Jak se vyzvracet?

Dobrý den. Potřebovala bych se nutně vyzvracet. Nejsem žádná bulimička, jen jsem snědla něco špatného a ne a ne to ven. Už jsem zkusila půlku teplé vody s oůlkou soli a nic. Strčila prt do krku a nic. Masáž břicha a nic. Byla jsem tak zoufalá, že jsem snědla fornettu s hráškem. Prosím poraďte!