Ontola > diskuze
| Nahlásit

Jak přibrat na váze?

řeším opačný problém, než bývá obvyklé jsem moc hubená a nejde mi přibrat
Témata: Nezařazené

17 reakcí

| Nahlásit
dojdi si na vyšetření štítné žlázy,jestli jíš a nepřibíráš.
| Nahlásit
Bacha na rady, že se máš cpát sladkým a tučným jídlem. Tak si zničíš zdraví a budeš mít ošklivou postavu, když se budeš jíst třeba tučné maso nebo máslo atd. Neměla bys jíst nasycené (živočišné) tuky, ale nenasycené, tj. typu olivový olej. A taky bys měla jíst potraviny bohaté na proteiny a k tomu cvičit.
Taku zvážit psychiku - mentální anorexii a mentální bulimii, ale to u tebe asi nehrozí.
| Nahlásit
Dobry den prosím vas pěkně nemate nějakou radu na přibrani mam22let a jedno ditě važim pouhych45kilo na vyšku165cm potřebovala bych přibrat i když jím stale se nedaří děkuji za radu emailem vaciceee@seznam.cz
| Nahlásit
musiiiš hodně jist nesmiš mit žadne starosti. Hlavně cvičit brat nějake vitaminy a přibereš
| Nahlásit
já jsem na tom taky tak, je mi 13, měřím 172 a vážím 46 kilo :D velice ráda bych přibrala, kdyby to šlo :D
| Nahlásit
Mám 164cm a 50kg cítím se hubenější chtěla bych se trošku zaoblit,poradí mi někdo?Děkuji Slezakova.Ilona@seznam.cz
| Nahlásit
Ono to také závisí trochu na tom, kolik je Ti let, možná to zaoblení nastoupí zcela přirozeně v souladu s vývojem žláz s vnitřní sekrecí .....
| Nahlásit
Ahoj, uz tri roky se snazim marne pribrat, mela sem v jednu dobu 64kg byla sem spokojena, ted je mi 22let, merim kolem 165cm a mam 49kg samovolne sem hubla i kdyz sem jak kyselina, ted se mi to zastavilo ale chci pribrat a vubec nic.. Stitnou zlazu mam podle Mudr v naprostem poradku. Poradite mi nekdo? Diky RadkaKulhankova@seznam.cz
| Nahlásit
Ahoj,je mi 16let měřím 182cm a váží 55 kg.Lidé se mi smějí,že jsem jak kostra,ale já to neřeším,protože v mém věku to není nic nenormálního.A pokud věříte všem těm sračkám co tady píší tak tomu nevěřte.Uvidíte ,že časem stloustnete sami.Nechte vše na přírodě.Okolo 30 let začíná skoro každý tloustnout.Moje rada je jezte zdravě,sportujte a ta kila půjdou sama nahoru.
| Nahlásit
Ahoj všem...koukám, že všichni zde řešíte podobné problémy...já jsem také zhubla z 54 kg na 47kg...a světe div se, po antikoncepci... hold některá děvčata ztloustnou, jiná zhubnou.. Nyní pravidelně docházím na injekce B12, o které jsem si sama požádala u svého lékaře..jelikož jsem zdravotní setsra, ohledně výživy v této situaci se vyznám...Důležité jsou bílkoviny, ovoce, ovesné vločky ke snídani...B12 Vám navozuje pocit hladu, který cítíte poměrně často, můžete si o ni požádat u svého lékaře..
| Nahlásit
Ahoj všem...koukám, že všichni zde řešíte podobné problémy...já jsem také zhubla z 54 kg na 47kg...a světe div se, po antikoncepci... hold některá děvčata ztloustnou, jiná zhubnou.. Nyní pravidelně docházím na injekce B12, o které jsem si sama požádala u svého lékaře..jelikož jsem zdravotní setsra, ohledně výživy v této situaci se vyznám...Důležité jsou bílkoviny, ovoce, ovesné vločky ke snídani...B12 Vám navozuje pocit hladu, který cítíte poměrně často, můžete si o ni požádat u svého lékaře..
| Nahlásit
Ahoj všem...koukám, že všichni zde řešíte podobné problémy...já jsem také zhubla z 54 kg na 47kg...a světe div se, po antikoncepci... hold některá děvčata ztloustnou, jiná zhubnou.. Nyní pravidelně docházím na injekce B12, o které jsem si sama požádala u svého lékaře..jelikož jsem zdravotní setsra, ohledně výživy v této situaci se vyznám...Důležité jsou bílkoviny, ovoce, ovesné vločky ke snídani...B12 Vám navozuje pocit hladu, který cítíte poměrně často, můžete si o ni požádat u svého lékaře..
| Nahlásit
mám 28 let,měřím 165 cm a vážím 48kg,co jíst abych přibrala a nebyla tak unavená.co je energeticky vydatné,děkuji
| Nahlásit
Hlavně jíst pravidelně. Kalorická vydatnost jídel je uvedena v lecjaké tabulce, kde vedou potraviny sladké a tučné. Borec na kalorie je třeba uherák. Na podporu chuti k jídlu jsou užitečná sladká a polosladká červená vína, případně sladké červené aperitivy - Cinzano, Dubonett, Campari, Rafael a pod.
| Nahlásit
berte vitamin B12 nechte si ho pichat
| Nahlásit
nevite mi poradid jak přibrat. mam dva decka je mi 23 let a važim 42 kilo chtela bi sem přibrat a nejde mito poradte mi co mam delat abi sem přibrala
| Nahlásit
Zdravim.Prosim vás potřeboval bych poradit jak přibrat je mi 19 let. Meřím 182 cm .Vážím asi 82 83 kg jak kdy...No a mam velky problem přibrat chtěl bych pribral alespon 10 kg nemate nekdo nejakej recept?Jinak jim všeckoco vidim pořád.Děkuji za odpoved...
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek