Ontola > diskuze
| Nahlásit

Jak se uklidnit?

Jak se uklidnit? Jak se dostat do dobré nálady? V poslední době asi 2 měsíce je mi dost špatně od žaludku každé ráno, jsem si skoro jistá tím, že je to ze stresu, zhubla jsem 10 kg, ale vzhledem k mé velké nadváze si toho ani nikdo nevšiml,... Chtěla bych se nějak uklidni, v poslední době mi život nachystal spoustu překážek a moc to psychicky nezvládám. Nevím, co s tím, bohužel nevím o žádném psychologovi v okolí. Neznáte něco, co by mi mohlo pomoct?
Témata: Nezařazené

18 reakcí

| Nahlásit
dobří přátelé a relaxace, dělej denně aspoň chvíli to, co Tě baví - křížovky, poslech hudby, literatura a choď hodně ven - procházky, a pokud možno do lesa, Tě nabijí pozitivní energií
| Nahlásit
... a držím pěsti, ať se vše brzy srovná a je Ti zase líp :o)
| Nahlásit
Hlavně musíš vyřešit ty problémy,který ti život nachystal pokud to jde. To co ti radí Vlaďka je dobrý,ale spíš jako doplněk...
| Nahlásit
Brát věci s nadhledem! Všechno lze vyřešit a to, co změnit už nejde, snažit se přijmou tak, jak to leží a běží a to, co se ti nelíbí a změnit, to ještě jde, tak to prostě změnit.
| Nahlásit
Mysli na nás :) protože my myslíme na tebe =)
| Nahlásit
Jestli jsi věřící, modli se. Bůh je fakt s Tebou a pomáhá když se na něj obrátíš.
Jinak bych si přece jen našla nějakého psychologa. Když si zadáš třeba do googlu jméno tvého kraje a "psycholog", vyhledá Ti je. Protože takový stav už není normální, nepomůže jen internetová rada.
Sama jsem na tom podobně, tak tě chápu. Drž se, je spousta lidí, kterým na tobě záleží, tím jsem si jistá.
Ale teď vidím že už je to trochu starší příspěvek. Tak jak ti je??
| Nahlásit
Pokud to přerostlo hranici samostatného zvládnutí problémů, je dobrý psychiatr, je to lékař jako každý jiný a pokud najdeš dobrého jistě ti pomůže. Někdy je dobré jen to, že tě vyslechne a poradí ti jak na to. Medikace nemusí být dlouhodobá, to posoudí on. Pokud máš horečku, taky si vezmeš něco co ti pomůže, což? Dnes jsou léky takové, co nejsou návykové....
Pokud ti pomohou přátelé, zájmy, děti, .... je to dobré, pak není nutno shánět psychiatra. Pokud je ti zle opravdu, pak kamarádi s větami aby jsi se dala dohromady ti určitě nepomohou. Je to jako by někoho, kdo má bolavou nohu chtěli postavit na start závodu se zdravými. To každý pochopí, že to nejde. Ale tak je to i s nemocnou duší, chová se jinak než ta zdravá. Jen je to léčení někdy i na delší dobu , ale je fajn vědět jak na to a že nejsi sama, kdo se s podobnými problémy potýká.
Jak nemáš sílu rvát se sama, poslechni si návod 173693 a jednej. Navíc o tom, že jdeš k psychiatrovi nemusí nikdo vědět. Zavoláš a domluvíš se s ním. Takže pokud by ses měla stydět, může to být i bez vědomí kohokoliv. Je jen moc důležité aby jsi našla takového, komu můžeš plně důvěřovat. Pokud by tvůj problém byl jiný než psychický on to pozná a poradí ti i tak co dál. Jen se toho nebát a nikdo to nemusí vědět. Ani my ne. Někteří lidi jsou i zlí. Tím nemyslím lidi na Ontole, spíše naopak my ti spíše pomůžeme, mnohdy jsou právě nebezpeční falešní přátelé a senzacechtiví.

Ale duše bolí, a hodně moc. Nenechej ji trpět, ani sebe. Leda
| Nahlásit
Sme na tOm stejně..
Mám přád jenom křeče a je mi dOst nanic..ale pomáhá když si pOvídám s bráchou..vždycky mě rosesměje,,nebO koukám na ty nejlepší filmi..ale stejně pk na tO stejně začnu myslet. Hlavně vydrž..nežijeme jenOm proto, aby sme se trápili. Nejsem Ňějakej specialista je mi jn 12 a sm nOrmální hOlka :-)
| Nahlásit
buď v klidu. V životě nás prý čekají takové věci, že to co řešíme jsou jen prkotiny. Říkám si, čas všechno zahojí. Mě teda nic nestresuje, ale láska mi odjela na hodně dlouho a vim, že je mu tam hrozně. Všechno je šíleně těžké a složité, ale prý tohle není nic, proti tomu, co všechno ještě zažijeme. Jediná slova, co mi říkají všichni, a proto Ti je říkám i já.. Buď statečná.
| Nahlásit
Něco mi nejde, rozčílím se, jak se mám uklidnit?
| Nahlásit
No, někdy se můžeš i trochu nedestruktivně vyvztekat, ne? Nemusíme být pořád hodní, klidní a milí :)
Často se rozčiluješ?
| Nahlásit
Mám osobní problém : občas poslední dobu mám náladu spáchat sebevraždu dokázal by mi někdo poradit jak se tíhle myšelnki vibarovat nebo se jenom uklidnit ?
prosím porat ty mě někdo
| Nahlásit
Ja mam problem takovy, ze jsem naladovy- nekdy jsem usmevavy a mluvny a nekdy (zrovna ted( mam naladu, ze bych nejradeji skocil z mostu...
Nevim co se se mnou deje, nejsem schopny s nikym komunikovat, vsechno si vycitam jsem nervozni, nevim co driv a proste jsem celkove do sebe uzavreny. Nevite nekdo co s tim? je to docela kruh aja z neja se nedokazu dostat...
| Nahlásit
ja bych si dala cokoladu a sla delat neco super, :) Ja jsem sice jen blazniva osmnactka, ale myslim, ze pocit malocenosti, myslenky na smrt apod, nas napadaji z duvodu, ze nas, lidi, je tu takova spousta, ze si nase mysl priste mysli, ze jsme na nic a ostatni lepsi, coz je s prominutim blbost, ne vzdycky, nekdo musi byt lepsi nez mi :D Myslim , ze by stacilo kit delat nejakou super aktivitu, asi sport pokud muzete, je to super odreagovanu, clovek se vybije a je to all right :)
| Nahlásit
Mám takový problém, že se nedokážu uklidnit, stále musím něco dělat. Třeba jen hejbat nohou nebo rukou, ale nevydržím na jednom místě. Když v práci déle sedím začne se mi motat hlava. Nemám přátele abych si s někým promluvila, rodiče jsou z jiné doby nechapu dnešní svět. Někdy mi šíleně buší srdce, nemužu spát jen myslím na problémy.
| Nahlásit
Mne dela problem nervozita a uklidneni
Porat jsem nervozni a vztekli
| Nahlásit
Kazdej jsme holt nakej. Stejne at radi kazdej co chce nakonec jsme s tema s....ama sami. Tak do boje s nima!:-)
| Nahlásit
Zivot je o prioritach. Nekdo chce od zivota hodne a mozna je i vic citlivy, tak bere neuspechy vazne a stresuje se. Vadi nam, ze jsme neschopni ( co nejsme), porovnavame se s jinymi (uspesnymi) lidi a nejsme se sebou spokojeni treba po fyzicke strance. Ale kde kdy jste nekdy videli napsane nejake vzorce chovani a vzhledu? Nikde! Je to jen v nasich hlavach. A pro ty, co si mysli, ze nemuzou dal a jich zivot nema zmysl reknu neco oskliveho ale pravdiveho: az z toho mostu skocite, na druhy den omvas budou psat a zamyslet se, proc jste ukoncili zivot. A pak? Zustane po vas truchlici rodina a pratele. Neni tedy lepsi hodit vse za hlavu a uzivat si zivota? Kazdy ma pravo delat chyby, i ti, co vypadaji, ze nemaji problemy, i ti je maji. Nenechte se zdeptat jinymi. Nikdo nema pravo o vas rozhodovat. Pokud mate problem, psychicky, reknete to prosim nekomu a vyhledejte pomoc psychologa nebo u rodiny. Staci si jen rict. Nikto vas neodmitne v tomto stavu. Nikdo!
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek