Je časté sprchování škodlivé?

Je opravdu denní sprchování tak špatné, jak se říká? Jsem v pubertě, rychle se mi mastí vlasy, každý den se několikrát zpotím (ještě k tomu o prázdninách), a nedokážu si představit, že bych se po tom dni neosprchoval a šel špinavý do postele. Samozřejmě jsem četl nějaké ty bulvární články, jak je to strašně špatné pro naši pleť a měli bychom se sprchovat maximálně jednou za 3 dny, ale zajímal by mě opravdu nějaký vážnější názor.