Je lepší si dát na úzkost a depresi dvě piva nebo Neurol?
Poslední dobu mám trochu psychické problémy, které se nedají okamžitě snadno řešit, ale časem je asi vyřeším. Jen mě ta psychická zdeptanost už přechází do fyzické. Pomáhá mi buď neurol nebo si dát dvě piva. Co myslíte, že je zdravější, ty dvě piva nebo neurol? Počítám, že tak do 14 dnů by to mohlo být OK, ale teď jsem docela zničený.
Odpovědi
Diskuze
Na léky si zvykat taky není moc bezpečné.
Pokud za tvoje stavy může nějaká vnější příčina/podnět/nezdar nebo něco,
je možná vhodnější se věnovat nápravě, a pokud to nejde, tak to pustit a trochu si odpočinout, vyspat se, udělat si něco pro radost.
Záleží na příčině, někdy se sejde víc věcí, jindy mohou takové pocity přijít samy.
Mně pomáhá si uvědomit, že je vždycky aspoň desítka různých možností, jak se zachovat, reagovat, že můžu ovlivnit to, jak se cítím,
že pocit vnitřního štěstí se neodvíjí jako druhá strana mých zážitků/nezážitků,
ale je na nich do velké míry nezávislý.