Rozhodující je energetický vklad příslušné potraviny. Ovesné vločky obsahují enerii (podle různých výrobců) od 1320 do cca 1600 kJ / 100 g. To je energetická náročnost srovnatelná např. s pečenou husou, s tlačenkou, nebo se salámem mortadella. Na druhé straně ale neobsahují tuky, ale téměř výhradně škroboviny. Pokud budeš s nimi nakládat rozumně a doplníš denní stravu o její další složky a konečně dokážeš denní příjem energie udržet na cca 7000 kj v kombinaci s pohybem, tak by Ti nárůst hmotnosti neměl hrozit.
Koním se oves přidává jako energetická složka krmení - určitý nadstandart při namahavé práci. Kancům se přidává zejména k podpoře sexuálního libida. Takže pozor: nakrmte "kance" ovesnými vločkami a bude s ním k nevydržení :-)
