Ontola > diskuze
| Nahlásit

Potřebuji přibrat v nohách

Potřebuji přibrat v nohách, cvičím 3 měsíce, ale pořád mám takové kostnatý nohy a chtěla bych je mít trochu oplacaný. Mohli by jste mi někdo něco doporučit? Znáte někoho kdo to má tak taky?
Témata: Nezařazené

1 reakce

| Nahlásit
Samotné cvičení je na nic; svalová hmota se nevytvoří, pokud nejíš zdravě. Tedy hodně zeleniny (i syrové), ovoce, ořechů, luštěnin a zhruba 1/2 až 3/4 kila masa (poctivého masa, žádný McD, žádný KFC) týdně (nikoli uzenin). Pít bys měla kvalitní čaje, i bylinkové a ovocné, žádné jedy typu kokakoly.

A vůbec, ptala ses spolužáků, jestli jim tvé nohy připadají příliš hubené? Uvidíš, že názory se budou různit. Jsou kluci, co dávají přednost nohám zaobleným, co dávají přednost nohám svalnatým (zjistíš, že těch je menšina) a co dávají přednost hubeným nohám. Ptej se ovšem těch NORMÁLNÍCH, máš-li vůbec normální spolužáky.
Ty nenormální, tj. individua s mozky vymytými reklamami, poznáš snadno: Když se v reklamě objeví debil (proč se tlemí všichni chlapi v reklamách jak debilové a všechny ženské jako štětky?) s nohavicemi o 1/2 cm kratšími, hned si své kalhoty taky ustřihnou. Normální kluk na rozkazy reklamy kašle a nosí to, v čem se cítí pohodlně, i kdyby měl být jediný ve třídě a vymyté mozky se mu posmívaly.
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek