mám strach z výšek

Anonym Dihojiw06.01.2016 15:43 Nahlásit
mám strach z výšek jak ho mám překonat

Odpovědi

Přidat odpověď ▾

Diskuze

Anonym Berikob06.01.2016 16:44 Nahlásit
Mám to taky. Ve Slovinsku jsem v jeskyni musela přejít nad propastí, kde hučela divoká řeka ve výšce hodně desítek metrů po "můstku", který se houpal, byl prohnutý. Když jsem prohlásila, že to nepřejdu, tak mi bylo partnerem řečeno, že musí přejít, že jsme téměř u konce prohlídky jeskyně a průvodce se mnou zpátky nepůjde. Strašně jsem se bála, ale když jsem viděla ostatní, kteří můstek přecházeli, tak jsem šla. Potom jsem se cítila jako hrdinka. :-)) Chce to asi trénovat.
Pokud máš velký strach, pak je třeba léčba u odborníka.
Akrofobie se léčí podobně jako jiné fobie pomocí expoziční terapií – nemocný postupně přivyká krizovým situacím, a tak zmírňuje a odbourává příznaky fobie – doplněné antidepresivy nebo anxiolytiky. Při léčbě strachu z výšek se také využívá virtuální techniky – hlavně v případě extrémních případů, kdy nemocný trpí tak silnou fobií, že není schopen podstoupit krizovou situaci ani v rámci léčby. V těchto případech se problematická situace nasimuluje virtuálně.
Přidat komentář do diskuze ▾