Jsou multivitamíny k něčemu?

Mám k nim trochu rozporuplný vztah. Na jednu stranu člověk často čte, že jsou k ničemu, že to je jen byznys, na druhou stranu mi je doktorka doporučila. Předpoklám, že tomu aspoň trochu rozumí a zabývá se tím. Ale zase se nemůžu zbavit určité skepse, jestli to může mít nějaké pozitivní efekty pro někoho, kdo nemá vysloveně avitaminózu. Jsem ale takový unavený, bez života, tak bych třeba něco rád vyzkoušel, i když nečekám zázraky.
Máte někdo pozitivní zkušenost s braním multivitamínů? Případně mě zajímají i jiné rady jak bojovat s únavou (krevní obraz atd. mám v pořádku, žádnou diagnózu nemám). Děkuji.