Jaké jsou příčiny součastnosti, že se vyskytují často ochablé svaly? Děkuji.
Odpovědi
Diskuze
Jenom doplním - následky pohodlného životního stylu jsou v současnosti pozorovatelné (krom jiných ukazatelů) i v nárůstu dalších pohybových změn: vady páteře (skolióza, zvětšená hrudní kyfóza, krční lordóza a bederní lordóza, vnitřní/vnější bočitost kolen, plochá noha - u více než poloviny žáků školního věku s následky až postupného omezení hybnosti pro značnou bolestivost).
Tělesné oslabení = ne jen ochablé svaly, ale i zvýšená únavnost při chůzi, o běhu nemluvě, potíže dýchacího systému, zaostávání ve vývinu některých svalových skupin... - je diagnostikováno až u 70% školní populace.
Tedy - nic veselého :(
Příčina bude krom Tebou uvedených jednotlivin v celkovém naprosto jiném životním stylu, než jaký lidé měli, když vykonávali "přirozenou" práci rukama/celým tělem v pohybu, na svém hospodářství atd. Dneska, když ještě někdo pracuje rukama, může mít klidně jednostranně přetížené některé svalové skupiny a problémy s krční či jinou páteřní oblastí. Náš pohyb, pokud ještě nějaký vykonáváme, určitě málokdy bývá vyvážený, rovnoměrně pravidelně zatěžující a posilující.
Většina práce se dělá v sedě, většinu času trávíme zavření v budovách v umělém světle, vzduchu a teplotě, místo "práce" mačkáme tlačítka. Tělo se "přizpůsobuje".