Ontola > diskuze
| Nahlásit

namožené svaly, co pomáhá? mám přestat cvičit nebo pokračovat?

Snažím se začít cvičit, ale teď mě po pár dnech trápí, že mě bolí celé tělo. Mám přestat cvičit nebo pokračovat, i když to bolí?
Témata: Nezařazené

3 reakce

| Nahlásit
To, co děláš, evidentně NENÍ cvičení, to by tě unavilo, ale nemůže bolet.
| Nahlásit
příliš agresivní začátek.dejte si pauzu a v mezičase nastudujte vhodný postup.jak na to,čeho se vyvarovat a nač se soustředit.možné zdroje : kniha,net a nebo je li to v možnostech poraďte se s odborníkem.
pochopitelně že intenzivní cvičení může vést k namožení a bolesti,je to zcela fyziologický jev.nedejte se však odradit!přeji elán,pevnou vůli a konečně i očekávané výsledky.
| Nahlásit
Macuo: moc děkuji za odpověď.
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek