Snažím se začít cvičit, ale teď mě po pár dnech trápí, že mě bolí celé tělo. Mám přestat cvičit nebo pokračovat, i když to bolí?
příliš agresivní začátek.dejte si pauzu a v mezičase nastudujte vhodný postup.jak na to,čeho se vyvarovat a nač se soustředit.možné zdroje : kniha,net a nebo je li to v možnostech poraďte se s odborníkem.
pochopitelně že intenzivní cvičení může vést k namožení a bolesti,je to zcela fyziologický jev.nedejte se však odradit!přeji elán,pevnou vůli a konečně i očekávané výsledky.
