Čaj kalorie

Pila jsem čaje skoro celý den při dietě, teď jsem si všimla, že v nutričních hodnotách jsou psány kalorie, kterých 100 ml obsahuje méně než 4. Tzn. cca 10 kcal na šálek. Denně jich vypiju tak 5 a to mám 50 kcal z čaje? Všude píšou, že čaje jsou nekalorické. Tak co je pravda?