| Nahlásit

Hubené a pevné tělo?

Mám takový problém- mám povyslou a tučnou kůži, prostě nic krásného, doslova to visí. Dá se to zhubnout a zpevnit, abych měla tělo, jaké chci? (vážím 59 kg, chci vážit okolo 50). Děkuju předem moc všem za radu
Témata: Nezařazené
Diskuze
| Nahlásit
povislou* :D
| Nahlásit
Zhubnout a zpevnit se to určitě dá, ale musíš pro to něco udělat. Zkus začít cvičit, hýbat se a omrkni taky svůj jídelníček. Určitě nejsou nutné drastické diety, při kterých jen měsíc trpíš a pak už to nejde vydržet a necháš toho. Zkus ale omezit tučná a nezdravá jídla, sladkosti, ... Ovoce a zelenina to spraví ;)
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek