posilovací plán

dobrý večer,
dostali jsme ve škole za úkol připravit si na hodinu tělocviku plán do posilovny (posilovna Kalora v Chebu), bohužel jsem nepochopila co mám přesně sepsat, ani jak se jednotlivé stroje v tělocvičně jmenují a co na nich mám dělat, a jak vůbec na to (a navíc nejsem zrovna tělesně zdatná) a plán máme mít připravený už na zítra... Moc by mi pomohlo, kdyby mi někdo pomohl něco vymyslet. děkuji