2 a půl roku nejím maso a teď mi začaly vypadávat vlasy
Je možné, že to s tím nějak souvisí??
Myslíte, že by mi pomohlo třeba železo nebo vitamín B???
děkuji
Odpovědi
Diskuze
A co by ti pomohlo? Jíst maso. Uvědom si, že pokud jednou budeš chtít mít děti, nemusí se děťátko vyvíjet kvůli tvému "přesvědčení" dobře.
Ty nesmíš jíst maso ze zdravotních důvodů?
Vypadávání vlasů je jedním z projevu nedostatku vitamínu B, event. také nedostatkem železa. V případě vitamínu B je možná možné použít nějakých potravinových doplňků ale hlavně se je třeba zaměři na potraviny, které nejsou masem, ale vitamín B (problém může být u B12) obsahují. Droždí, vejce, mléčné výrobky, event. luštěniny.
U potravinových doplňků s železem je třeba dávat pozor na předávkování, takže sám bych si ho neordinoval. Jako jeho nemasitý zdroj rozhodně luštěniny.