Jak řešíte problémy se zažíváním/trávením?

Anonym22607904.10.2010 11:13 Nahlásit

Dobrý den,

chtěl jsem se zeptat, jestli neznáte nějaké tipy na zlepšení zažívání a trávení? Pomáhá třeba něco jako acidofilní mléko nebo kefír?
Snažím se jíst pravidelně a minimálně tři hodiny před spánkem už nejíst vůbec ale zatím nic moc. Ráno musím vstávat i o hodinu dříve, abych si mohl skočit na toaletu, někdy musím i třikrát po sobě.

Díky za rady.

Odpovědi

Přidat odpověď ▾

Diskuze

Anonym22608104.10.2010 11:22 Nahlásit

mě se zlepšilo trávení po tom, co jsem začal jíst k snídani jogurt a musli. Jogur musí být kvalitní a opravdu jogurt (např. Hollandia). Jinak když si dám něco těžšího, hodně pomůžou enzymy (Pangrol, Pankreolan, ...). Probiotika v kapslích mi nijak nepomohly.
Ale možná by to chtělo hlavně napsat, jakého druhu jsou vaše problémy. Pokud to je zácpa, tak asi znáte takové ty obecné rady, jako hodně vlákniny a pít atd. Hlavně ne projímadla.

Anonym22608404.10.2010 11:45 Nahlásit

No je to spíše naopak než zácpa. Na toaletu musím někdy i 5krát denně.

Anonym22608104.10.2010 11:54 Nahlásit

Pak je třeba mj. vyšetřit, jestli nemáte nějaké potravinové alergie. Například na kravské mléko má slabší alergii hodně lidí, aniž o tom ví. Také to může být psychika, mám podobný problém v rodině (pomohl Prosulpin). Takže bych asi začal návštěvou doktora, i když je pravda, že často u problémů s trávením vám udělají spoustu vyšetření a na nic nepřijdou. ale to zase neznamená, že nikdy. Takže jako první krok je to asi nejrozumnější, co můžete udělat.

Anonym21005804.10.2010 11:56 Nahlásit

Taky bych doporučoval doktora, musí se vyloučit některá závažná onemocnění, které mají průjem jako průvodní jev.

Přidat komentář do diskuze ▾