Vitamín D a sluneční záření

Dobrý den,

trochu jsem toto téma prostudoval a zjistil, že je potřeba, aby se na naši kůži dostalo z celého slunečního paprsku zejména UVB. Toto UVB je ale zcela odrážené či pohlcované našimi okny - což znamená, že naše kůže nebude schopna produkovat vitamín D, když jsme vevnitř a okna jsou zavřená.

Znamená to však, že po otevření okna za dne se jaksi změní osvětlení pokoje? (myslím tedy, že by se tam už mělo vyskytnout např. i to UV., tudíž bychom mohli produkovat vitamín D i když jsme vevnitř a máme nad sebou strop)

Je to tak, nebo se to UV ztratí i jiným způsobem? Nebo se tam pod tímhle úhlem vůbec nemůže dostat? Děkuji!