Jak často si má člověk čistit zuby?

Anonym46516822.10.2012 13:09 Nahlásit
Je jasné, že čím častěji, tím lépe se odstraní plak, ale zase se prý nemá stále narušovat přirozené prostředí v ústech. Takže jsem četla názory, že se zuby mají čistit dvakrát denně, třikrát denně nebo po každém jídle. Jaký je aktuální názor na to, nevíte?

Odpovědi

Přidat odpověď ▾

Diskuze

Anonym45201022.10.2012 13:31 Nahlásit
Optimální se zdá dvakrát denně - ráno se odstraní humus vyrostlý přes noc a večer, co narostlo přes den. Nijak moc to nesouvisí s jídlem - smyslem čištění není až tak odstranění zbytků jídla, ale (jak píšeš) odstranění plaku, a ten neroste nijak specificky zrovna po jídle.

Důležitější než četnost je správná technika - k jednomu dennímu čištění přizvat i jednosvazkový kartáček, zubní niť, popř. mezizubní kartáček. Doporučuju konzultaci s (dobrou!) zubní hygienistkou, záleží opravdu na tom, JAK se to udělá, aby se vyčistla všechna "zákeřná" místa - kritická je oblast na rozhraní zubu a dásně a těsně pod okrajem dásně.
Anonym46518622.10.2012 13:59 Nahlásit
Není pravda, že plak neroste po jídle. Po sladkém jídle roste plak velmi čile. Smyslem čištění ráno není ani tak vyčistit, co narostlo v noci, protože po dobrém vyčištění v noci by nic narůst nemělo, ale právě odstranění sladkých a jiných zbytků a případně plak vzniklý po snídani. Kdyby se jen čistil plak narostlý v noci, bylo by jedno, jestli si čistíme zuby před nebo po snídani, ale zuby ráno čistíme zásadně po snídani.
S důležitostí správného čištění a nutností používat niť a mezizubní kartáček ale velmi souhlasím.
Anonym45201022.10.2012 20:36 Nahlásit
S tím jídlem fakt nemáš tak docela pravdu - jistě je lepší, pokud to jde, vyčistit zuby po snídani, ale zásadní význam to nemá, stačí i dobře vypláchnout pusu od "koncentrovaných" sladkých roztoků.
A že v noci plak neroste?? Nejlepší test je prošmejdit jazykem povrch zubů - těsně po večerním čištění (bylo-li qualitní) jsou zuby dokonale skelně hladké. A ráno? Jasně cítíš "hrubou" vrstvičku svinstva. A zhoršuje se to ještě třeba v případě ústního dýchání v noci, při rýmě nebo zvětšené nosní mandli apod.

Ale shodneme se jistě v tom, že rozhodující je kvalita - základní heslo je "ČISTÝ ZUB NEONEMOCNÍ".

A ještě poznámka pro ty, kdo třeba čištění nebrali delší dobu moc vážně a teď se rozhodnou to napravit - tady je návštěva zubní hygieny naprosto nutná; je třeba nechat odstranit případný zubní kámen (který se při mizerném čištění zaručeně aspoň někde udělal). Dokud tam totiž nějaký kámen je, každé ruční čištění je zbytečné (umí odstranit jen měkký plak, kámen nikoli) a v těch místech je pak zánět dásně neodvratný.

A když už jsme u toho, co se taky málo ví, nebo traduje často chybně: kartáček nemá být tvrdý. Naopak, co nejměkčí s co nejvíce štětinami (třeba Curaprox 5460 (to je počet štětin)).
Přidat komentář do diskuze ▾