Jak omezit přehřívání notebooku?

Dobrý den,
již dva roky mám notebook MacBook Air a zatím naprostá spokojenost, ale v posledních týdnech se mi začal přehřívat. Přehřívá se, když sleduju filmy, píšu maily, dělám prezentace ...
Nevím, co to způsobuje. Jakmile se začne přehřívat, výrazně se i zpomalí a to je velmi omezující. Nikdy jsem s tím v minulosti neměl problém, a proto nevím, jak to mám řešit :( Máte někdo nějaké zkušenosti a rady?
Děkuji za pomoc :)