| Nahlásit

Za jak dlouho po cvičení si můžu dát ledovou sprchu?

Z Rychlých šípů víme, že uřícení nesmíme do studené vody. Jak dlouho po sportování nebo intenzivním cvičení si můžu dát studenou sprchu? A co vlastně hrozí, když bych nepočkal, co se mi může stát?
Témata: sport
Diskuze
| Nahlásit
Někoho to zocelí. V sauně je to obvyklé. Jen by asi člověk neměl prochladnout, dokud ještě není opravdu otužilý. Sportovec v následujícím odkaze tvrdí, že ho přešly všechny choroby.
http://www.rozbehnuto.estranky.cz/clanky/povidani-o-behani-vazne/trenink/regenerace---uvodni-uvahy-o-regeneraci.html
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek