Pocení rukou při psaní
Pocení rukou při psaní na papír...
Poslední dobou se navenek cítím "ledová" a uvnitř, jako bych hořela. Lehce mě začalo škrábat v krku a cítím se každý den čím dál více unavenější. Také bývám z ničeho nic smutná, i když k tomu nemám důvod. Spíš bych měla být šťastná. Uvnitř se cítím prázdná. Někdy se nemohu soustředit. Trochu jsem odbočila od tématu, ale třeba je to ta příčina? Možná jich je víc. Když píšeme písemku, tak i přesto, že ji umím, jsem nervózní. Potím se a odevzdám mokrý papír. Když jsem si po písemce sáhla na levou tvář, byla taky mokrá. (Ano, zase jsem měla podepřenou hlavu. 😂) Jak tomu zamezit? Je nepříjemné psát s mokrou rukou.
Díky všem za rady. ☺️
Poslední dobou se navenek cítím "ledová" a uvnitř, jako bych hořela. Lehce mě začalo škrábat v krku a cítím se každý den čím dál více unavenější. Také bývám z ničeho nic smutná, i když k tomu nemám důvod. Spíš bych měla být šťastná. Uvnitř se cítím prázdná. Někdy se nemohu soustředit. Trochu jsem odbočila od tématu, ale třeba je to ta příčina? Možná jich je víc. Když píšeme písemku, tak i přesto, že ji umím, jsem nervózní. Potím se a odevzdám mokrý papír. Když jsem si po písemce sáhla na levou tvář, byla taky mokrá. (Ano, zase jsem měla podepřenou hlavu. 😂) Jak tomu zamezit? Je nepříjemné psát s mokrou rukou.
Díky všem za rady. ☺️
Odpovědi
Diskuze
Na první pohled z toho, co píšeš, vyplývá jednoznačně nedostatek vitamínů skupiny B a hořčíku; jistě i dalších důležitých vitamínů a prvků. Jez banány (nejméně 2 denně), droždí a játra (smažená, grilovaná), nejlépe hovězí.
Droždí: Na trošce tuku opeč dožluta nakrájenou cibuli, hoď na to rozdrobenou kostku droždí a co nejrychleji rozmíchej (aby se droždí tepelně upravovalo co nejkratší dobu) do rozpuštění droždí. Vmícháš-li pak
a) do toho zelené koření podle chuti a rozšlehaná vajíčka a necháš to rychle srazit, máš výbornou teplou drožďovou pomazánku.
b) to droždí s cibulí do zeleninové polévky a ihned odstavíš, máš výbornou drožďovou polévku.
Jím celozrnné popř. tmavé pečivo, ovoce, zeleninu, ovesné kaše, mléko, sýry, kuře, ryby, rýži, brambory. Nejím cokoliv z čokolády. Dále nejím sladkosti, sušenky, brambůrky, oplatky, bonbóny. Snažím se jíst zdravě.
Ráno jím ovesné vločky, dopoledne pečivo, v poledne oběd (nečekaně 🤦😂), odpoledne ovoce a večer zeleninu + sýry (nivu, hermelín, camembert, kozí sýr, mozzarellu).
Je vhodné konzumovat droždí i bez tepelné úpravy? A v jakou dobu je vhodné droždí jíst (ráno, odpoledne, večer)? A jak často?