Komentáře
Vaše hodnota je celkem ještě v normě, když se vezme v potaz nějaká ta laboratorní chyba. Norm.hodnoty: 3,9 – 5,2
Asi bych s tím nic nedělala. pokud nejste obézní, tak to nechte.
Záleží totiž také na tom, jaké máte další hodnoty, které se započítávají:
Nechte si to udělat, ať máte klid. Celkový cholesterol nemusí nic ukazovat.
HDL cholesterol - čím vyšší, tím lepší
nad 1,2
LDL cholesterol, čím vyšší, tím horší
do 3,4
Triglyceridy, čím vyšší, tím horší, jedná se o vlastní tuk.
do 2 g/l
Samozřejmě se nepřecpávejte tučnými potravinami. více vlákniny a zdravých olejů. Udržujte si optimální váhu. Ale na hladinu cholesterolu má též velký vliv genetická dispozice, takže se vám to nemusí snížit. Ale pokud vám to nestoupne, je zbytečné jíst léky.
Ano. Zvláště tu poslední větu bych podtrhl ....
No já nevim ale třeba Omega 3 mastné kyseliny (rybí tuk) co mají v lékárnách by brát mohl ne ? Asi to je doplněk stravy a ne lék ,to se snad na cholesterol doporučuje a není to nic čím by mohl něco skazit
Brát může samořejmě cokoliv. Ale v tomto případě si myslím, že pokud zařadí do jídelníčku ryby a rostlinné oleje, tak nemusí brát doplnky. A ta hladina je opravdu v pořádku. Kolik lidí by za to dalo nevím co, aby toho dosáhlo.
Ale jo.. jen že zařadit ryby do jídelníčku je ideální, ale známe jak to je v praxi pak. Takže je lepší si aspoň vzít rybí tuk pokud má dojem ,že je třeba hladinu cholesterolu zlepšit. Taky prý pomáhá pupalka dvouletá, která taky obsahuje nenasycené mastné kyseliny ,pokud se nepletu
Lékař mi také řekl, že mám zvýšený cholesterol, hrozně se divil, protože nejsem tlustá. Mám mít dietu a za rok na kontrolu. Nesmím tučné vepřové maso a žloutky. Tvrdil mi, že stres nemá na cholesterol vliv. Je to pravda?
To se divím, že se divil. Znám mnoho lidí, kteří jsou štíhlí jako proutek a cholesterol mají vysoký a tlustochy, kteří ho mají kolem 4. Cholesterol nemá často s tlouštkou nic společného. Může to být porucha metabolismu. Navíc, pokud ho mají štíhlí lidé, tak to asi bude dědičná záležitost a pokud se nepřecpáváš nějakými tučnými jídly, tak se obávám, že ta dieta tento chol.moc neovlivní. Ale další otázka je, kolik ho máš. Pokud napsal kontrolu za rok, tak to asi moc zvýšené nebude.
U žloutků je velký příjem cholesterolu sporný, jedni říkají že škodí, jiní zas že ne. totéž platí i např. o sádle. Je v v něm sice cholesterol, ale je tam hodně i toho hodného chol.
Stres to neovlivní.
http://www.osel.cz/index.php?obsah=6&clanek=2847
a ještě
http://www.osel.cz/index.php?obsah=6&clanek=2800
A teď jak si vybrat co je lepší? Mám dojem, že každý člověk má svoji hladinu cholesterolu nějak danou(a nebo jak píše Skarlettka je to dědičná záležitost).
Moje kamarádka je štíhlá, nejí uzeniny, tučné věci ne proto aby byla štíhlá, ale prostě jí to nechutná. Má ale vysoký cholesterol.
Já miluji tučná jídla, uzeniny, nejsem štíhlá a mám cholesterol v normě.
Připadá mi, že výpočet hladiny správné výše choesterolu je to jako s průměrným platem.
A jak potom rozlišit jestli je správné snížení "zlého" a zvýšení "hodného" cholsterolu u konkrétního člověka? Obojí znamená zdravotní riziko - viz. články nahoře.
Lescol XL je lék ke snížení "zlého" cholesterolu a triglyceridů, je ovšem na předpis.
Myslím, že tyto jmenované doplňky nikomu choletrol nesníží. Je to jen komerce. Kdo má opravdu zvýšený cholesterol,tomu pomohou jen léky a dieta.
Mimo Lescol existují ještě další léky, i na jiném principu, a někdy se musí kombinovat.
Dnes jsem dostala dietu , protože mám cholesterol 7,5 . Je to moc ? A co s tím? Děkuji za odpověď :-)
Je to dost, ale obávám se ,že u takto vysoké hladiny běžně doporučovaná dieta moc nepomůže. Leda byste předtím jedla samý bůček apod. Dietu zkuste, jistě, ale od lékařů vím, že moc nezabírá, tedy u vysokých hodnot. Dieta by musela být velmi krutá, aby se to na hladině choleterolu odrazilo. U poruch metabolismu cholesterolu si tělo tvoří hodně cholesterolu i tehdy, jestliže jej v potravě nedostává.
Ale u té diety, pokud byste chtěla vidět nějaký výsledek, tak doporučuji odbourat všechny potraviny živočišného původu. Pak by to možná kleslo. Ale nejsem si jistá, jestli je to dlouhodobě možné. Zřejmě by bylo lepší nasadit léky typu statinů, které jako vedlejší účinek mají ochranu srdce před infarktem. Lékař chce zřejmě jen dodržet doporučovaný postup - dieta a pak teprve léky.
Pro Anonyma226791
Také jsem se tento týden dozvěděla že mám cholesterol přes 6 a zvýšený cukr. Lékařka mi ani neřekla přesná čísla. Po telefonu mi sdělila nejezte tučné maso a sladké ovoce. Tak nevím,pátrala jsem na netu a asi za ní vyrazím. Ten cholesterol, tam má rezervu ubrat v potravinách, ale zvýšený cukr nevím jak ovlivním. Asi 35 let nesladím, nejím dorty ani ovoce moc nemusím,cpu se zeleninou a tak nevím kde ubrat. Prosím poraďte,myslíte že existují nějaké doplňky stravy které alespoň trochu pomáhají????? Já si pamatuji jak nás ve škole nutili jíst po lžících rybí tuk. Teď bych ho brala, asi bych mu věřila.Existuje nějaký účinný prostředek na snížení cukru? Díky za odpověď a držím palce všem kdo mají nějaké zdravotní problémy !!!!!
Ona je otázka těch hodnot a jestli se nechaly dělat opakovaně. Říci, že má někdo zvýšený cukr a cholestrol, je zavádějící.
Pokud nejste obézní, tak vám asi žádná dieta moc nepomůže, hlavně ne od toho cukru. Záleží též na věku. U starších lidí se často objevuje diabetes 2.typu, který souvisí s opotřebováním slinivky - laicky řečeno. Ale abych vám něco mohla napsat, potřebuji znát vaše hodnoty.
Doplnky jsou jen komerce, nepomohoou vám a utratíte peníze.
Je mi 55 let a hladinu obou cholesterolů mám 6,5-6,9 a i vysoké Triglyceridy. Při výšce 163 cm važím 63 kg, tak že v podstatě žádná obezita.Každý den jím asi 50 dkg zeleniny a ovoce a skoro žádné maso, tak že nevím v čem je chyba.Nerada bych užívala léky, protože to je to poslední k čemu bych se uchýlila. Prosím o radu jak se s tímto problémem poprat. Děkuji
Chyba nemusí být v ničem, může to být prostě jen vrozená dispozice. Zkoušela jste zvýšit hodnoto dobrého HDL cholesterolu, který mj. odvádí ten špatný LDL cholesterol? Za zkoušku nějakého doplňku s omega 6 a omega 3 mastnými kyselinami nic nedáte (teda kormě peněz :-), nebo prostě zvýšit příjem rybího tuku, který je právě ve zmíněných doplňcích. Jinak rady, jako více pohybu, nekouřit, nestresovat se asi znáte. Ale pokud vám doktor předepisuje léky, tak bych se jim asi nevyhýbal. řekl bych, že to je menší zlo, než možné komplikace způsobené vysokým cholesterolem.
Pohybu mám dostatek, ale s kouřením a stresem je to horší, zatím mi léky nikdo nepředepsal, mám se pokusit sama cholesterol snížit a když se mi to do měsíce nepovede, tak to asi bude léky řešit, ale já jsem od mala odpůrce polykání prášků, raději to chci řešit nějakou přírodní léčbou.
Tak bych zkusil ty omega mastné kyseliny, to není žádný umělý lék, je to potravinový doplněk, jsou to normální oleje. V lékarně vám poradí.
Dobrý den, je mi 27 a dnes jsem se od praktického lékaře dozvěděla že mám zvýšený cholesterol. Po dotazu jestli by mi mohl říct jakou mám hodnotu se neochotně zahrabal v papírech a dozvěděla jsem se že mám 7. Víc se se mnou o tom nebavil. Pouze to že mám mít dietu, žádná tučná jídla a hodně ovoce a zeleniny a také pohyb. Jsem z toho hodně smutná. Vím že to přináší určitá rizika (např. infarkt) a já jsem člověk který se hned všeho hrozně bojí a hned vidím vše zle. Doktor mi řekl ať si z toho nic nedělám, že jsou lidi kteří mají celý život cholesterol vysoký a nemají žádný problém a pak jsou lidi bez cholesterolu a mají infarkty. Samozřejmě že s touto odpovědí jsem vůbec nebyla spokojená. Ani mi neřekl kdy bych zase měla přijít na krev. Musím říct že jsem nekuřák (samozřejmě když pominu pokusy o kouření v pubertě), abstinent a i pohybu si myslím že mám dost. Mám dcerku 19 měsíců a ta mě taky dost prohání takže nemám vůbec problém ani s nadváhou. A tučná jídla taky nejsou úplně moje hoby. Neříkám že se jich zříkám úplně ale určitě je nejím pravidelně. Tak přemýšlím kde ubrat. Vůbec nevím čeho bych všeho měla vyvarovat. Prý bych už nesměla ani sladké. To je jediné co si ráda dám. Vůbec teď nevím jak si přerovnat životosprávu. Neměl mi lékař předepsat nějaké prášky? Mám pocit že to všechno bere tak trochu na lehkou váhu, po tom co mi řekl o cholesterolu.
Prosím poraďte mi. Jak se teď zařídit. Musím říct, že má matka i teta mají vysoký cholesterol takže predispozice k tomu asi mám. Děkuju vám za odpověď, radu...
Existují lipidové poradny, u vás je to určitě gentické, takže dieta vám asi moc nepomůže. Od lékaře je to velmi nezodpovědné. Obnratte se na internistu nebo na tu poradnu, bývají ve velkých městech. Ve vašem věku je to vysoká hodnota.
dobrý den, mám cholesterol na hodnotě 7. mám prášky které mám brát ale je neberu nebo mají na játru špatný ůčinek a tu nemám dobrou, cvičím 12hod týdně jsem profesionální instruktorka, takže na jídlo si dávám pozor jinak bych nevydržela, moja mamka má problém ze srdcem,je po operaci.
dobrý den, lékař mi dnes řekl, že mám zvýšený cholesterol. 5,5. vím, že to není moc. norma je 4-5. jenomže mně je teprve 18 let, jsem vegetariánka a pohybu mám opravdu hodně. přijde mi to poměrně zvláštní. obézní nejsem. spíš mi podle testu bmi vychází podvýživa. četla jsem, že cholesterol má něco společného se štítnou žlázou. já mám od malička hypofunkci štítné žlázy a asi od 9 let jím pravidelně prášky. neustále se mi zvyšuje dávka. chci se tedy zeptat, jestli je to kvůli štítné žláze, zda-li je nutná dieta (a jaká) a když se mi neupraví funkce štítné žlázy jestli je možné, že se mi neupraví cholesterol. je divné ho mít zvýšený už v 18 letech...co bych dělala až by mi bylo třeba 40...
Dobrý den, cholesterol sám o sobě není pouze o stravě. Jak zde již někdo napsal, pokud je cholesterol dlouhodobě velmi vysoký může se jednat o genetické zatížení, zejména špatná funkce metabolismu. Mnoho lidí může mít i alergii na léky, snižující chol. (statiny), takže velmi těžko se dostává toto do alespoň přiměřené kontroly. Do 6ti bych to vážení vůbec neřešila...Měla již jsem i 11, nyní 9 a stále s tím bojuji. Chce to hodně pohybu a život bez dlouhodobého stressu. A lze žít bez stressu v dnešní době a při sedavém zaměstnání - jak na to, když nesnáším léky, co mi předepsala MUDr. už vážně nevím, jak na to. Kdo má nějakou opravdu dobrou radu, prosím napište. Omega 3 atd., to ano, ale nelepší se to o moc. Díky
Dobrý den, je mi 30 let, vážím 50 kg, měřím 165 cm, 3x týdně sportuji jím zdravě a neměřili mi cholesterol 8 můžete mi poradit cím to je?
Přeji pěkný den, chtěla bych se zeptat co znamenají hodnoty S-cholesterol 6.32 mmol/1 2.9-5 zvýšena, S-LDL chol. 4.41 mmo/1 0-3.37 zvýšena, dále S - TSH 4.260 mU/1 0.4 -4 zvýšena, S -fT4 10.10 pmol/1 11.5-22.7 snížena. Je mi 50 let, procházím obdobám klimakteria a ke všemu mám vysoký tlak v průměru 180/100. ( zjištěný asi před měsícem - náhodně, žádné příznaky jsem nepociťovala))Měřím 158 cm, vážím 69 kg. Sportuji. Jím střídmě, spoustu zeleniny, ovoce,aj. Užívám LECITIN, SARAPIS, na snížení vysokého tlaku LUSOPRESS POR 1/2 tab. ráno a celou tabl. TENAXUMU POR a večer 1 tabl. opět TENAXUMU. Můžete mi poradit co s tím?
Přiměřená hranice cholesterolu v krvi: pod 5,16 mmol/l (200 mg/dl)
hraniční hranice cholesterolu v krvi: 5,16 – 6,18 mmol/l (200 – 239 mg/dl)
vysoká hranice cholesterolu v krvi: > 6,18 mmol/l (> 238 mg/dl)
Honota 6,32 je tedy vysoká.
Hodnoty krevního tlaku jsou rovněž značně vyšší s přihlédnutím k tolerovatelné hranici 140/90.
Stav vyžaduje tedy odobornou léčbu - úpravu medikace a pravděpodobně i dietní úpravu jídla.
Pěkný den, je mi 24 let a umě doktorka naměřila hodnotu cholesterolu přes 8. Což je už opravdu hodně. mám držet dietu a po třech měsících jít na kontrolu, ale jak tu píšete, že asi žádná dieta jen tak nepomůže tak to asi nemá moc cenu, nakonec mi stejně nasadí prášky.bylo mi řečeno, že bych měla chodit cvičit, jinak to dolů nepůjde. Jedna paní mi poradila ať sním každý den k večeři několik jablek, že jí to po nich opravdu kleslo, až se doktorka divila.Bavila jsem se o tom s kolegyní a ta říkala, že po nich budu zase přibírat na váze, že obsahují hodně cukru. Tak už nevím co s tím dělat?
Jablko má energetickou hodnotu 260 kJ na 10 dkg, což je spíš menší jablko. Vzhledem k denní kalorické potřebě (u žen cca 7000 kJ) to není tak dramatické. Navíc jablko obsahuje tzv. "rychlé cukry" (glukoza, fruktoza), které je snadnější spálit pohybem. Třeba i pohou energickou chůzí.
Dobrý den, dnes jsem se od doktorky dověděla, že mám cholesterol necelých 7. Toho dobrého mám asi 1,7 a špatného kolem 5. Nejsem človíček, který miluje tučná jídla a maso vůbec. Je pravda, že si ráda dopřeji sladké a občas nějaké brmabůrky apod. (ale to slané není tak časté). Dala mi takový ten jídelníček s údaji o cholesterolu různých potravin a kromě toho sladkého nic tak strašného (pdle toho jídelníčku) nejím. Je pravda, že teď moc pohybu nemám, jelikož mám před absolutoriem a je toho na mě moc. Mám ját za 3 měsíce na kontrolu a za 2 týdny jdu na sono nějakých cholesterolových destiček. Je mi 23 let a prášky nechci, i když táta a děda je mají. Je možné že to byla nějaká náhoda? Měla jsem jen 1 měření, před kterým jsem se snažila držet trošku zpátky, ale slavili jsem Josefa:(. Jsem abstinent a nekuřák.
Někdy stačí pár škvarků a tři - čtyři vajíčka na tvrdo ....
dobry den dnes mně moje známá namněřila cholesterol 9,5 plus močovinu v krvi je mně 58 let žena je to zlé?
Dobrý den, je mi 17 let, byla jsem na odběrech zhruba před 3 měsíci a zjistili mi cholesterol 6,9 (máme to v rodině), ale doktorka se k tomu moc nevyjadřovala, spíše takové to - omez uzeniny a mastná jídla.. ale když to tu tak čtu, tak se bojím, že i tak něco dělám špatně.. vlastně ani nevím, jak na tom jsem - řekla, že je to vyšší, ale nic o zdraví.. Chtěla bych se dozvědět, jak to tedy je.. Děkuji moc.
Po skoro pul roce tvrde diety (merim 163 cm a vazila jsem 48 kg) se mi cholesterol nesnizil - je na hodnote 6 . Bohuzel jsem si jeste tou hladovkou obstarala anemii, vazim 45 kg a jsem strasne unavena. Hladovku teda uz ani drzet nemuzu nebo skoncim na kapackach.
Pred 2 lety jsem ale cholesterol stahla na hodnotu 5 denni konzumaci 500 g cerstvych tmavych vinovych hroznu. Ted to zkousim znovu s temi hrozny, tak uvivim
Měla jsem cholesterol přes 7 a k tomu triglyceridy. Nemám nadváhu, cholesterol je v rodině. Během pěti měsíců jsem snížila na 5,8 a pokračuju dál. Co dělám: dieta (ne krutá, ale celkem důsledná), SPORT!, Flora ProActiv, doplňky - omega3, česnek, hlíva ústřičná, čaj antichol, šťáva z citronu - ne vše a pořád, ale spíš jak si vzpomenu. Údajně hodně dělá ten pohyb. Triglyceridy jsem dostala taky do normy. Doktoři se diví, že jsem to tak srovnala, přestože se jedná zřejmě o poruchu metabolismu. Ale jinak si myslím, že vyloučit živočišné potraviny není zas tak "krutá" dieta. To jsou i horší diety. Taky jsou fajn stránky margarinu Flora, tam si denně můžete vypočítat hodnotu zkonzumovaného cholesterolu. Jinak škodlivosti cholesterolu ve žloutku moc nevěřím, občas si ho dávám, poslední dobou se studie přiklánějí k tomu, že spíš prospívá. Ale raději to nepřeháním. Řekněme tak 1-2 žloutky týdně plus nějaké skryté v pečivu atd.
pro 285364: velmi povzbudivé povídání, příjemná dávka optimismu po ránu, Dík.
mám cholesterol 10,39 váhu mám přesně na hranici nadváhy a obezity a moji rodiče i sourozenci mají taky cholesterol,myslíte že se s tím dá něco dělat?popřípadě jakou dietu,děkuji Petr.
Dobrý den. Jsem v 7 měsíci těhotenství po IVF a v krevních výsledcích mám hodnotu s-cholesterolu skoro 9. Lékařka na pohotovosti,která mě na odběr poslala,řekla,že výsledky krve jsou v pořádku.Můžete mě teda říct,jak to s cholesterolem v těhotenství tedy je? Děkuji moc
Na zvyseny cholesterol doporucuji predevsim jist zdrava, netucna, nesmazena jidla, pohyb, zadne koureni, nestresovat se (pokud to lze ;) a jako doplnek, ciste prirodni produkt hlivu ustricnou s rakytnikovym olejem. Me osobne pomohl. Da se koupit v lekarnach nebo pres internet: www.vegi.cz/cz/produkt/hliva_ustricna_s_rakytnikovym_olejem
Právě jsem se vrátil od lékařky a cholesterol mám 6,82 a před dvěma lety jsem měl na prohlídce 6,12. Vždy jsem ho měl v pohodě a tenkrát jsem si myslel, že to bylo ovlivněno kalorickou večeří a tak jsem to nebral vážně. Teď je mi 32 let a v mém případě si uvědomuji, že je to hlavně o stravě. Pivo, smažené a tučné jídla, sýry... fakt můžu. Už to holt nespaluje tak jako dřív a tak budu muset hlídat jídelníček a snad to dám dolů. Nedostatkem pohybu rozhodně netrpím, váhu mám taky v klidu, ale jak říkám, s přibývajícím věkem už si nemůžeme dovolit co dřív.
NA CHOLESTEROL POKUD JE ZPŮSOBEN ZVÝŠENOU HLADINOU HOMOCYSTEINU PRÝ ZABÍRÁ ZVÝŠENÝ PŘÍJEM TROJICE VITAMÍNŮ B6,B12 A KYS.LISTOVÉ UŽÍVANÉ DELŠÍ DOBU.HLADINU HOMOCYSTEINU SI MŮŽETE NECHAT ZJISTIT JAKO SAMOPLÁTCE.NENÍ SOUČÁSTÍ BĚŽNÉHO KREVNÍHO ROZBORU.STOJÍ TO ASI 500KČ.
JINAK CO JSEM SE TAK RŮZNĚ DOČETLA SE PŘI VYSOKÉM CHOLESTEROLU MÁ JÍST:
1)cibule,česnek,hořčík,draslík,vit.E
2)celozrnné výrobky,červená řepa,
1dl červeného vína,
okurky,müsli,pohanka,vit.C,B3,
Omega3,vápník
3)bezinková šťáva,broskve,paprika,
rajčata,zelený čaj,
med,fazole,mrkev,sója,ryby,
nízkotučné ml.výrobky,za studena lisované oleje,saláty,vit.B1,
betakaroten,selen,křemík,zinek.
Výňatek z Podmínek užívání Ontoly:
"Používejte háčky a čárky, nepoužívejte VŠECHNA VELKÁ PÍSMENA".
Nehraje roli, že se Ti to tak líp píše, prostě je to místní pravidlo, tak jej dodržuj.
Dobrý den. Mám cholesterol vysoký už několik let, téměř 8. Zjevně dědičně (vždy jsem byla a jsem štíhlá, jím normálně zdravě atd.). Na interně mi předepsali lék na snížení cholesterolu. Způsoboval mi bolesti hlavy. Postupně mi jej vyměli za jiný a jiný a jiný. Bolesti hlavy a jiné problémy mi způsobovaly všechny tyto léky. Takže jsem si zvolila. Raději mít vysoký cholesterol, byť s nějakým možným rizikem, než neustálé bolesti hlavy minimalizované dalšími léky s dalšími vedlejšími účinky a na ně brát další léky a tak dokola a stát se tak plnohodnotným pacientem plnícím čekárny u lékaře. Snažím se žít zdravě a na hodnoty cholesterolu kašlu. Kdo ví, jestli význam cholesterolu není nafouknutý jen farmaceutickými firmami, aby mohli inkasovat více peněz. Znáte to, jedna studie řekne, že je to špatné a za pár let jiná studie to vyvrátí atd. Byli jsme toho svědky už mnohokrát.
Tak tedy nevím BMI mi ukazuje podváhu cholesterol mám taky zvýšený. Cukr mám kupodivu naprosto v normě i když sladím poměrně hodně.
Dobrý den.Jsem obézní.Mám vysoký cholesterol už několik let.Brala jsem APO FENO a nepřibýrala jsem.Ted mě lékař změnil léky na ATORIS 30.A po dvouch měsících jsem přibrala šest kylo.Když jsem to konzultovala s panem doktorem,tak mě léky sebral a ted nic neberu.Nevím,co bude dál.
Zdravím všechny a přidávám svou trošku do mlýna: Je mi šedesát a postavu mám štíhlou, snažím se jíst zdravěji než běžná populace. Přesto mám zvýšený cholesterol, tuším 6,7. Doktor mi předepsal lék (asi to byl) ATORIS 30, po kterém jsem byl jak praštěnej. Odmítl jsem ho brát a tak mi ho změnil na APO FENO. Když jsem využíval oněch 100 tablet, cholesterol se snížil na 6,2. Jenže mi také odešlo libido, takže jsem se na další užívání vyprdnul, i když mi doktor předepsal další. Zkouším to přes stravu a pohyb. Chodit do smrti jako eunuch se mi opravdu nechce. (Snížení libida je opravdu psáno jako nežádoucí účinek. Nejen u APO FENO, ale prý u všech léků na cholesterol a vysoký tlak.)
